Gerador Gratuito de Treinos de Corrida e Ciclismo de Endurance com IA

Gere um treino gratuito de corrida ou ciclismo de endurance usando inteligência artificial. Descreva seu treino com palavras e o AI Endurance usará a tecnologia GPT para gerar um treino para você. Você pode alterar o treino quantas vezes quiser, descrevendo como gostaria de mudá-lo. Quando estiver satisfeito com seu treino, você pode exportá-lo para sua plataforma de treinamento favorita.

Gerador de Treinos de Endurance com IA Gratuito


Defina Suas Zonas:

Teto de Endurance: 10:00 mins/mi
Teto de Tempo: 9:21 mins/mi
Teto de Threshold: 8:00 mins/mi
Teto de VO2Max: 6:40 mins/mi

Sugestões de Prompt:

treino de Tempo forte

treino de VO2Max de 30 min

treino de Threshold moderado

Descreva seu treino:

Seu Treino